焦虑症存在一些性别差异的，就是女性患病的风险会比男性稍微高一些，但是高的幅度并不是太多，在具体表现上男性和女性并没有明显的差别。轻度焦虑症常见表现是感到自己容易紧张，容易对一些事情担心，变得比较敏感或者有些患者自己变得胆小了，就是原来不会担心，不会有顾虑的问题，现在变得会担心甚至会出现害怕这种体验。在这种紧张感出现的时候，一般也会伴随一些身体上的不舒服，比如头晕、头蒙、头胀、心悸、心慌、呼吸加快，身体的某一个部位发冷或者发热，手心、脚心多汗等等。在轻度焦虑症的时候症状的一般的程度不是太严重，持续时间也不是特别长。自己如果认识到这种是焦虑症的表现，接受这些症状，通过积极的活动增加运动，来做一些调整是有可能会减轻的。但是如果这种轻度焦虑症已经持续了比较长的时间，比如超过一个月，自己调整的效果也不明显，在这个前提下还要是要尽快到精神科就诊，接受专业的诊断和治疗。

焦虑症多久可以治疗好？这个要因人而异。由于焦虑症是一种容易慢性化和复发性高的这种疾病，它需要完成全病程的治疗策略，也就是急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗。其中急性期的治疗一般需要4~6周，而巩固期至少需要2~6个月。维生素c至少要12个月，如果比较严重，病程比较长或者合并有其他的器质性疾病。治疗时间可能更长一些。治疗的情况也比较复杂。这个时候愈后并不十分理想。焦虑症的治疗，单纯的焦虑症、症症状、年轻人效果比较好。年龄比较大，合并症比较多，可能是真正的焦虑症早期的表现，也可能是抑郁症的早期表现，也可能是器质性疾病的早期表现。比如说肿瘤，它的早期可能会出现一个焦虑。那么这种情况下，治疗效果就不能够一概而论。

在临床上，如果说属于轻度焦虑症，一般情况下首先推荐的是心理治疗和自我调整。自我调整，包括运动，转移注意力，倾诉等方法。而在通过上述治疗效果欠佳时，可以进行系统的心理治疗，特别是通过认知行为疗法帮助患者意识到焦虑症是由于过度担忧导致的，认识到其不合理的认知模式，重新建立认知体系。从行为学的方面来讲，通过放松训练，特别是渐进式肌肉放松训练，想象放松训练，深呼吸放松训练等方法来进行有效的调控，往往轻度焦虑症患者症状可以得到有效的缓解。如果治疗效果欠佳，必要时应用抗焦虑药，抗抑郁药物来进行缓解。

轻度焦虑症的前兆往往首先体验到的是过于紧张恐惧，特别是对某些与现实状况有一定关系的场景的恐惧，这种情况叫预期焦虑，也就是对现实中可能会发生事情，担心，恐惧，而且这种恐惧，这种焦躁不安，往往与现实状况不相符合，超越了现实的严重程度，也有的患者体现在对于没有明确对象和目标的恐惧上，特别是提心吊胆，忧心忡忡，杞人忧天，总感觉大祸临头。而身体感受可能会出现不同程度的头晕，头痛，心慌，胸闷，气短，心跳加快，胃肠反应，尿频，手抖，出汗等各种症状，为此心烦意乱，坐立不安，有来回走动，静不下来的感受。

轻度焦虑症治疗好转一般在六个月以内，可以取得比较良好的治疗效果，一般情况下焦虑症，特别是轻度的焦虑症，对工作，学习，生活，家庭，社交等社会功能，职业功能的影响是比较小的，往往能够感受到自己在某些事物上，过度担忧，紧张，恐惧，害怕，有一些杞人忧天，提心吊胆的感受。而且有的患者能够体验到身体的焦虑症状，如头晕，头痛，心慌，心悸，胸闷，气短等各种症状，而且有的出汗，手抖，表现也比较普遍，为此而心烦意乱，坐立不安，所以通过系统的自我调整，心理治疗，往往在六个月以内，可以取得比较好的治疗效果，必要时通过药物治疗，可能改善会更快。

轻度焦虑症的表现和症状？焦虑症分轻度、中度、重度，轻度焦虑症是指它的社会功能保持的相对比较好，基本上还能坚持工作。除了这些，轻度焦虑症仍然会有一些焦虑症的特征，表现为下面三组症状：第一、心理的焦虑，主要是表现为担心、害怕，又说不出什么原因，整天惶惶不可终日。第二、躯体的焦虑，主要表现为全身各个系统和脏器的一些症状，比如头晕、头痛、胸闷、气短、呼吸困难、尿频、尿急。第三、运动型焦虑，主要是坐卧不安、走来走去。

1、患者外观表情紧张双眉紧锁、姿势僵硬而不自然，有不同程度的运动性不安、小动作增加、不能静坐、反复徘徊、搓手顿足。2、轻度焦虑症患者常有睡眠障碍，多为入睡困难，甚者有梦魇或彻夜不眠，梦魇时患者常为突然醒来、大汗淋漓、极端恐惧。3.患者病前常有心理或躯体方面诱因。4.精神性焦虑是本症核心症状，表现为担忧、紧张、焦虑、不安和害怕等不同程度的焦虑情绪。5.轻度焦虑症患者病前性格常具有易紧张、焦虑，对困难估计过分、有不安全感、自信心不足等特点。6.易激惹，注意力不集中，对声光刺激敏感，因注意力无法集中，患者自觉记忆力减退。7.焦虑呈自由浮动式，既无明确对象，又无具体的不安和害怕。8.肌肉紧张可致全身绷紧感，甚至疼痛和僵硬感，部分患者有震颤，无法进行精细动作，影响工作效率。9.躯体性焦虑主要为交感神经功能亢进表现，症状涉及许多系统，口干、胸闷、过度换气、心悸、尿频、耳鸣等。有时是患者就诊时的最初主诉。10.脑电图可出现α减少，β波增多，且血浆皮质素及肾上腺素增加。血气分析可查出因过度换气所致的呼吸性碱中毒。11.轻度焦虑症病程可长可短，但总的预后较好，大部分患者不会丧失劳动能力。

轻度的焦虑症，多久能够治愈，要看选择治疗的方式方法以及对医生的依从性是否好。通常被诊断为焦虑症时，一定要在精神科医生的指导下进行科学合理的治疗。通过半年到一年的治疗方法，能够很好的达到治愈的效果，而且能够减少复发的几率。但是现在很多的患者在利用药物治疗，能够很快的改善情绪的症状以及躯体上一些症状，就擅自的停药。这样就会对治疗的进程造成一些阻碍的作用，影响治愈的效果，以及会造成之后很容易复发等一些情况。所以对于轻度焦虑症，一定要经过正规足量足疗程的治疗，才能够起到很好的治疗效果。

轻度焦虑症的主要表现为病人经常的持续的，没有明确对象或固定内容的紧张不安。病人对现实生活中存在的某些问题，过分的担心或者是烦恼，这种紧张不安担心或者是烦恼与现实的情况是不相称的，导致病人感到难以忍受，但是病人又无法摆脱。另外病人常常伴有植物神经功能亢进，运动性紧张或者是过分的警惕。比如病人经常出现心慌，胸闷，气短，头疼头晕，出汗，腹部不适，恶心呕吐，甚至出现腹疼，腹泻。另外病人还表现为过分的警觉，容易受到惊吓，对外界的声音或者是光线的刺激，反应比较敏感，注意力难以集中。

一般来说，轻度焦虑症的主要症状表现有如下几种，第一，较为明显的情绪烦躁易怒，思虑多，经常会紧张担心会有一些不好的事情发生，第二会伴随有一些心悸，胸闷，气短，乏力，胃肠道不适，出汗，便秘，腹泻，等躯体不适症状，第三，经常会伴有夜间睡眠差，难以入睡，多梦易醒等现象。