哺乳期结束以后很多女性会出现乳房干瘪、下垂的情况，从而产生很大的心理压力，这都是正常的生理现象。产生这种现象的原因，首先，由于乳管内没有乳汁的充盈，所以乳房会变得干瘪。其次，由于体内雌激素以及孕激素水平的下降也会使乳房变小。还有女性在哺乳期内为了方便哺乳没有穿胸罩的习惯，时间久了也会引起乳房的变形，会导致乳房血液循环障碍，从而出现胸部下垂。哺乳期内，由于频繁哺乳睡眠时间少，作息不规律，如果营养不能及时补充，也会出现乳房干瘪、下垂的情况。

在哺乳期结束以后，由于没有乳汁的充盈和雌激素的撤退，乳房通常会呈现出松软下垂的情况，这都是正常的生理现象，不必过于紧张、焦虑。对于这种情况一般来说是不能够自行恢复，至少不会恢复到哺乳期以前的形状，但是可以通过一些措施来改善这种情况。在饮食上可以适当的多吃一些丰胸的食物，比如木瓜和坚果之类的食物。还可以穿支撑性的胸罩来改善这种情况，发达的胸部肌肉也可以在一定程度上让乳房看起来坚挺饱满。如果对乳房的外观要求比较高的话，还可以通过外科整形手术的方式来对乳房进行矫正。

关于女人乳房下垂松弛什么原因造成的？女人乳房下垂松弛的原因，主要包括以下几点：一、如果女性哺乳以后会出现乳房的下垂松弛；二、如果女性过于节食控制体重减肥，也会出现乳房的下垂松弛；三、如果女性年纪大以后也会出现乳房的下垂松弛，这种情况主要是由于乳腺出现萎缩而导致的；四、如果女性平时喜欢趴着睡觉，也会出现乳房的下垂松弛；五、女性如果没有选择合适的内衣也可能会导致这种情况。

乳房下不下垂和乳房的体积以及皮肤的弹性有关。所以，不戴文胸在年轻的小乳房的人的身上土显得不是十分的明显。但是如果乳房体积过大，不做任何支撑工作和运动之后皮肤承受的重力是很大的，慢慢就会出现下垂、松弛的症状。所以，穿文胸和乳房下垂情况还是要因人而异的。

乳房下垂和妊娠纹没有关系。乳房下垂，是因为受体内激素分泌量减少影响，引起乳房脂肪逐渐减少，乳房皮肤和肌肉松弛，出现了乳房下垂。妊娠纹是因为孕妇怀孕期间，由于孕激素分泌量大量增加，引起乳房增大。哺乳期过后，有些女性体内雌激素和孕激素分泌量大量减少，引起乳腺组织逐渐萎缩、乳房松弛、所以容易出现下垂。女性出现乳房下垂，需要注意加强胸部锻炼。同时需要在饮食方面均衡饮食，多吃些含植物雌激素比较多的食物，多做乳房按摩，促使乳房丰满。

生完孩子乳房下垂的比较厉害，怎么办？有个别的病人，生完小孩哺乳停止以后乳房出现比较严重的下垂现象，在这种情况下，应该进行乳房的按摩，促进乳房的血液循环，戴合适的乳罩，将乳房托起，必要的时候可以进行乳房的整形手术，整形手术常用的是乳腺的悬吊手术。进行乳腺悬吊手术之后，乳房的下垂可以得到改善。做完手术之后应该还是应该持续性的佩戴乳罩将乳房托起，防止乳房继续下垂。

生完小孩乳房下垂属于最正常不过的生理现象，主要考虑是由于生小孩哺乳后机体激素水平为了进行哺乳会分泌大量的雌激素和孕激素，而一旦结束后激素水平立马下降刺激乳腺的作用减少，如果是哺乳期时也会分泌大量乳汁，进而使乳腺增大，一旦结束也会下降，二者综合原因造成乳腺下垂，属于最常见的生理性变化，出现后不要着急，需要加强营养，吃一些增强免疫和蛋白含量高的，必要时辅助按摩。

对于松弛下垂的胸部，尤其是在我国现在二胎政策放开以后，这种哺乳后的乳房萎缩或乳房下垂就更为常见了，通常我们认为假体隆胸对于乳房下垂的矫正仅限于轻度到中度的乳房下垂，如果说我们的乳房下垂已经达到了重度或者是说有一些中度偏重的这样一些情况，那么单纯通过假体隆胸是无法达到完全的矫正目的的，可能我们需要结合乳房上提手术。

产后乳房下垂松弛，该如何恢复？产后乳房下垂和松弛，是所有孕产妇都经常碰到的一个问题，该怎么办？我们将产后的乳房下垂松弛分为3个度，轻度、中度和重度。轻度的基本可以自我恢复，也可以辅助胸罩进行恢复；中度和重度可能就要涉及到手术恢复，中度的话可以在乳晕的位置作弧形切口，然后切除部分松弛皮肤，把整个乳房上移；重度的话可能就要切除更多的松弛的皮肤了，甚至要做筋膜悬吊。

生完孩子以后乳房出现下坠想要恢复，可以适当的按摩乳房，做乳房保健操，也可以做乳房下垂矫正术。做乳房的保健操，建议到正规的美容院，有专业的人士来疏通乳房部位。可以有效促进乳房组织里面的血液微循环，从而改善乳房下垂的现象，能够让乳房变得更加有弹性，还可以配合做胸部的肌肉锻炼，能够促使乳房更加坚挺和丰满，锻炼需要长期坚持才会有一定效果。如果乳房下垂的比较严重，可以到正规整形医院进行下垂矫正手术，做完手术以后还要注意乳房部位的护理，避免过度按压和揉搓。乳房下垂是由于生完孩子以后，乳房部位的组织受到拉伤和营养成分流失导致，通常有母乳喂养的女性出现乳房下垂的现象比较多。