舌苔白厚、有齿痕、舌头大是体力湿气比较重的一种表现，它是食、湿、痰、寒等因素造成的，导致身体脾胃虚弱、寒湿组滞我们可以用一些中成药来调理。可以服用的中成药有藿香正气丸、香砂六君丸、参苓白术散等，也可以用一些中药，临床上有党参、陈皮、白术、砂仁、茯苓等。我们在饮食上也注意，多吃一些易于消化的食物，少吃辛辣的和油腻性的食物。

舌头边缘有齿痕而且舌苔发白，这种原因主要是由于肠胃道的消化不良，长时间不进行调理，暴饮暴食所引起的一种症状，所以在调理上首先建议一定要少吃多餐，吃一些助消化类的食物，不要吃一些过于油腻类的食物，这样才能够得到有效的改善。平时也可以进行艾灸的方式也能够得到调理，或者是通过拔火罐也能够有助于消化，也可以在饭后顺时针按摩腹部，促进消化得到改善，平时最主要就是要多加注意饮食方面。

舌头边缘有齿痕而且舌苔厚白，对于这种情况，首先是需要通过肠胃上来进行调理，比如说可以多吃一些白菜、青菜、西红柿、胡萝卜，这些食物就能够有效的促进肠胃道的消化，还可以有效的帮助改善胃黏膜，起到一定的调理作用。因为出现边缘有齿痕和舌苔厚白，主要还是考虑由于肠胃道的疾病所引起的，所以通过饮食上来调理，就能够得到很好的改善，也一定要注意不要吃一些过于油腻的食物。

舌头有齿痕、舌苔发白，是因为舌体肥大，受到牙齿挤压引起的。由于不科学的饮食，如暴饮暴食、多吃生冷食物和不规则的饮食，都可以导致舌头有齿痕、舌苔发白。也可以是由于脾虚或者水湿内盛的现象，可以通过食疗改善，比如薏米山药粥，薏米健脾除湿、山药补中益气，两者搭配可以很好地调理脾虚的症状，也可以吃芡实、果糖胶以及复方嗜酸乳杆菌。规律的生活和作息，平时注意均衡饮食，不吃辛辣刺激性的东西，多吃新鲜的蔬菜、水果，不熬夜，保持心情愉悦。

舌尖有齿痕，是因为舌体胖大而受到齿缘的压迫所致。所以此齿痕舌常与胖大舌同见，多属于脾虚、嘱虚症。如果齿痕舌兼见有舌质淡而湿润，为脾虚而寒湿壅盛。舌头上有齿痕，主要是由于脾肾阳气不足、水石不化造成。如果吃齿痕舌见有食欲不振、大便稀溏或食后腹胀，是脾虚湿盛的表现。应该吃些健脾利湿的药，可以吃参苓白术散来健脾利湿。平时可以喝藿香和佩兰代茶饮来健脾化湿。饮食上多吃五谷杂粮，平时多按摩四肢。

由齿痕舌一般多考虑，可能是由于湿气重所引起的，因为湿气重是一个长时间日积月累所形成的，而不及时的进行调理所以就会很容易出现齿痕舌。对于这种情况，首先主要是以排湿为主，这样才能够有效的帮助调理，比如说可以在平时吃一些祛湿的食物，比如赤小豆、薏米等，就能够很好的帮助排湿，而且也可以通过熬水饮用，或者是在平时熬粥的时候放一些，都是能够起到很好的改善的，而最主要的就是要避免吃一些过于寒凉类的食物。

齿痕舌是指舌头周围有牙齿的痕迹，主要是由于舌体胖大，受到牙齿的挤压而引起的。中医中认为，齿痕舌是脾虚或水湿内盛的征象。因此，如果还伴有其他水湿较重的症状，可以通过饮食和运动加以调整，比如多吃玉米、小米、红薯、山药、大枣等健脾胃的食物，适当进行运动，提高身体免疫力等。其次，症状比较严重的患者可以配合药物治疗，常用的药物有参苓白术散、小青龙汤、苓桂术甘汤、实脾饮等，但治疗时间较长。以上药物均应在医生的指导下服用。

齿痕舌考虑是由于体内湿气过重引起的症状，建议平时多吃一些温补的食材，比如山药、红豆，不要吃过于油腻的食物，要经常锻炼身体，促进体内新陈代谢。也有可能是由于脾肾阳虚引起的，建议平时可以服用桂附地黄丸、附子理中丸、六味地黄丸等治疗，可以服用人参、核桃、牛肉、羊肉、韭菜、黑米、黑豆，平时多喝水，要保持心情的舒畅，还可以参加体育锻炼。

齿痕舌由于舌体的胖大和周围牙齿反复摩擦，而出现的齿痕舌。可以用中药，如薏米，红豆，还有山药，可以使胖大的舌头有所缩小或慢慢消失。但是这是治标，不是治本，要找出引起舌体胖大的原因，进行相应的治疗，齿纹舌才能够消失。通常有下面这几种疾病，引起舌体的胖大：第一、舌淀粉样的变性，慢慢长大，形成巨舌症。这种情况要进行手术治疗。第二、舌淋巴血管瘤，也会出现舌体的胖大，形成巨舌症。要到医院进行手术治疗，才能够改善症状。此外有些舌部肿瘤，还有各种炎症，也会出现舌体的局部增大，出现局部的齿纹舌。要进行相应的处理，齿痕舌症状才能够消失。

齿痕舌是舌体周围有牙齿的痕迹，是由于舌体肥大，受到牙齿的挤压而引起的，由于不科学的饮食如暴饮暴食，多吃生冷食物或饮食不规则都会导致。齿痕齿也可以是脾虚或者水湿内盛的现象，可以通过食疗改善，如薏米山药粥，薏米健脾除湿，山药补中益气，两者搭配，然后非常好的调整脾湿症状，可以口服果糖胶或者复方嗜酸乳杆菌，规律的生活和作息，平时注意饮食调理，均衡饮食，合理饮食。以上健康科普知识仅供参考。