日常生活

保护创面

药物或物理治疗可能会出现创面，要保持创面干燥、卫生，遵医嘱用药预防感染。

如果创面出现水疱，不可自行挤破，建议到医院由医生处理。

创面早期会有不同程度的疼痛、烧灼感，必要时可局部冷敷10～15分钟，用柔软毛巾包裹冰块避免冻伤。

不可搔抓创面，以免破溃感染，甚至形成瘢痕，影响美观。

结痂后应自然脱落，不要剥开结痂或撕掉结痂。

心理护理

皮疹严重、明显者可能会出现自卑、焦虑、抑郁心理，应注意自己的心理状态，及时排解不良情绪。

雀斑治疗周期较长，治疗效果也因人而异，可能会让病人产生一定的负面情绪和心理负担，家人和朋友应予以支持、鼓励、宽慰，多交流。

应正确理解疾病，树立信心，积极面对生活和人际交往。

日常护理

保护皮肤

做好皮肤清洁工作，避免刺激性过强的清洁剂（如香皂）。

避免使用含重金属的护肤品、化妆品，以免加重病情。

严格防晒，外出涂防晒霜、戴遮阳帽、打遮阳伞等，外出最好避开紫外线强烈的时间。

调整饮食

宜进食富含维生素C及维生素E的食物，如樱桃、草莓、坚果等。

多吃谷类、粗粮、豆类食物以及绿色蔬菜。

避免可乐、白面包、甜点等高糖食物，以及辣椒、洋葱等辛辣刺激性食物。

避免食用柑橘等光敏性食物。

多喝水。

劳逸结合

规律作息，保证睡眠充足，

适度运动，运动时不宜带妆，出汗后及时洗脸、洗澡以保持皮肤清洁。

预防

本病与遗传有关，目前尚无有效预防措施，以避免日晒为主。

夏季避免在日晒强烈的中午或午后外出。

外出做好防晒工作，如戴遮阳帽、打遮阳伞、涂防晒剂等。

避免使用含重金属的护肤品、化妆品，化妆后做好卸妆清洁工作。

多吃新鲜蔬菜、水果，多补充维生素。

规律作息，避免熬夜，避免压力过大。

进行适度的体育锻炼。

保证每日摄入足量水分。