经血多易造成贫血 女人们吃它们有助止血

经血是女人每个月都会出现的，到了那几天女人们就要经历下体流血的情况。这是正常的，可以说是女人身体给自己排毒的一种方式。当然，经血量并不是越多越好，因为其包含了人体内正常的有营养的血液，一旦经血量过多的话，就会造成身体内的正常血液流失过多。如此一来，就容易出现贫血了，为了避免此种情况，女人们要学会从通过“吃”为自己止血。

经血多的女人吃什么止血

一、芥菜饺子

饺子很多人都会自己做，其中如果你有经血过多困扰的话，建议不妨吃些芥菜馅的饺子。因为芥菜富含营养，尤其是其含有的芥菜酸含有很不错的止血效果。当你经血量过多的时候吃一些，帮助改善经血量。

当然，如果你觉得做芥菜饺子比较麻烦的话，你直接清炒或是煮汤喝都可以。不过你若是不怕麻烦的话，就可以用芥菜以及瘦肉剁成碎末做成馅，用来包饺子吃。