血压为128/68mmHg未达高血压诊断标准，属于正常血压高值。正常血压高值范围是120/80至140/90mmHg，小于120/80mmHg则为正常血压，该患者当前血压状态良好，继续保持即可。
一、饮食方面：
1.规律饮食，避免大鱼大肉，适当低盐低脂。
2.减轻体重，利于维持血压稳定。
二、生活习惯方面：
1.戒烟，减少烟草对血管的不良影响。
2.限制酒精摄入，防止因酒精影响血压。
三、饮食结构方面：
1.多摄入水果、蔬菜，补充维生素等营养物质。
四、运动方面：
坚持每天半小时以上中等强度运动，可增强体质，预防血压升高。
五、情绪方面：
对于血压适度增高人群，务必保持情绪放松，避免过度劳累、压力过大、熬夜等情况，以免导致血压波动。
总之，要重视血压情况，通过生活各方面的调整来维持血压在良好状态，预防血压升高。