关键点：停经可通过吃活血补血及补充雌激素的食物或药物来促使月经到来，食物有红枣、桂圆等，药物有针对气血不足的益气养血口服液等和针对雌激素不足的黄体酮胶囊等，若因器质性疾病引发停经则需尽快就医。
一、食物方面：
1.红枣：富含多种营养成分，能起到一定的补充气血的作用，对气血不足导致的停经可能有辅助改善效果。
2.桂圆：具有滋补功效，可帮助补充身体所需营养，有助于改善因气血不足等引起的停经情况。
3.豆腐：含有一定量的植物雌激素，对于雌激素水平低下引发的停经有一定益处。
4.豆浆：也是补充植物雌激素的良好来源，对调节雌激素水平有一定帮助。
二、药物方面：
1.针对气血不足：
(1)益气养血口服液：可起到补气养血的功效，能改善因气血不足引起的停经现象。
(2)归芪口服液：同样能用于调理气血不足所致的停经。
2.针对雌激素不足：
(1)黄体酮胶囊：可补充雌激素，促使月经来潮。
(2)戊酸雌二醇片：对提升雌激素水平有作用，进而帮助改善停经状况。
尾段总结：总之，对于停经问题，可尝试食用相关食物或服用相应药物来改善，尤其是气血不足和雌激素不足引发的停经，食物和药物能发挥一定作用。但若是器质性疾病导致的停经，必须及时到医院进行诊治，以便明确病因并采取针对性的治疗措施。