孕妇一般可吃燕麦，但要少吃以防摄入过多加重胃肠负担，不利食物消化。
一、燕麦是粗粮，富含膳食纤维、维生素、钙、镁元素、矿物质等营养成分。
1.孕妇适当吃能补充部分所需营养，为机体提供能量，助于增强体质。
2.所含膳食纤维可促进胃肠蠕动，利于食物消化，能防止孕期便秘。
3.热量较低，适当食用可增加饱腹感，避免身体肥胖。
二、平时孕妇还需注意饮食清淡。
1.尽量少吃油腻、刺激食物，如肥肉、动物内脏、油炸食品等。
2.多吃新鲜蔬菜水果，如香蕉、西瓜、火龙果等。
三、孕期要定期到医院进行产前筛查，以了解胎儿生长发育情况。
总之，孕妇能吃燕麦，但要适量，同时要注意各方面的饮食搭配和做好孕期检查。