外阴长了个大痘像粉刺，可能源于外阴毛囊炎，也可能是外阴囊肿导致，需明确病因后对症处理。以下是外阴长了个大痘像粉刺的具体原因与解决办法：
一、外阴毛囊炎
1.外阴毛囊炎是外阴部毛囊受细菌感染引发的疾病，较易出现在外阴卫生不佳、身体抵抗力弱、月经前后等情况。主要表现为会阴毛囊处出现炎性丘疹，部分毛囊周围有小脓疱，严重时可发展成脓肿，患者会有剧烈瘙痒感。
2.解决方法：
(1)药物治疗：患者可遵医嘱使用抗生素软膏或抑菌抗感染类药物，常用的有碘酊、红霉素软膏等。也可在医生指导下使用清热解毒类中成药治疗，如连翘败毒丸、清血解毒丸等。
(2)患者要注重个人卫生，勤洗澡、勤换衣物，多清洁个人部位，可采用温水坐浴的方式。
(3)日常饮食要合理，尽量少食用辛辣刺激、油腻食物，避免抽烟喝酒。多吃新鲜蔬菜和水果，保持心情愉悦。
二、外阴囊肿
1.外阴囊肿是因局部毛囊感染继发炎症，导致巴氏腺腺口阻塞而形成的，也称为巴氏腺囊肿。主要表现为女性外阴部位出现肿块，位于阴道口两侧，多伴有红肿痛，且常突出于皮肤，严重时甚至出现红肿化脓症状。
2.解决方法：
(1)病情较轻者可遵医嘱使用抗炎药物治疗，常见的如青霉素、头孢菌素等，同时可搭配温水坐浴，对治疗外阴囊肿效果良好。
(2)对于囊肿体积较大、诊断不明确或继发感染的患者，可采取手术治疗，常见的手术方式有囊肿切开引流、囊肿造口术、囊肿切除术等。
(3)患者在囊肿治疗期间要注意保持阴道部位干燥卫生，避免食用辛辣刺激性食物，饮食尽量以清淡为主。
总之，当外阴出现类似症状时，应及时就医明确诊断，并根据具体情况选择合适的治疗方法，同时注意相关的护理事项。