通常痘痘变成肉疙瘩后很难自行消失。痘痘属于痤疮的一种表现，而当变成肉疙瘩时意味着出现了增生性瘢痕，这大多是由于痤疮愈合后仍存在持续的异常纤维增生所导致。一般来说，需要借助相关医疗手段才能缓解甚至使其消退，具体包括以下这些：
一、药物治疗：
1.可以遵医嘱使用积雪苷霜软膏、瘢痕敌、疤克等药物，来促进肉疙瘩消退。
2.也可以进行局部注射激素类药物，比如曲安奈德注射液，从而阻止创面继续向外扩张。
二、物理疗法：
可在医生进行面诊后，根据个人病情来选择物理治疗以改善肉疙瘩，常见的方式有激光、冷冻、放射等。
三、手术治疗：
这种方法较少使用，当上述措施效果不佳时，可以考虑实施瘢痕切除缝合术来去除肉疙瘩，但手术存在遗留瘢痕的风险，所以一般不作为首选。
此外，在治疗期间要注意避免搔抓患处，以免引发感染，同时也要注重清淡饮食，减少食用辛辣刺激、高糖、油腻食物，如辣椒、麻椒、火锅、蛋糕等，适当补充营养，保持饮食均衡，这有利于患处的愈合。
总之，痘痘变成肉疙瘩后需要采取合适的方法来处理，并且要注意治疗期间的相关事项，以促进恢复。