尿不出可通过以下几种方式来促使尿液排出：一是改善环境，二是热敷，三是导尿。
一、改善环境：如果是因为环境过于嘈杂或者隐私性不够等情况，可能会使患者情绪紧张，从而内心抗拒排尿而导致尿不出。对于这种情况，部分患者在更改排尿环境后，就能够自行顺利排尿。
二、热敷：若是由于炎症、憋尿等因素引起的膀胱括约肌痉挛而导致尿不出，可以通过对局部进行热敷的方式来缓解肌肉的过度紧张状态。
三、导尿：倘若上述方法都不能实现顺利排尿，那么可以在专业医务人员的操作下进行留置或间歇导尿，借助尿管直接到达膀胱以帮助尿液排出。但需要注意的是，如果憋尿情况严重已经形成尿潴留，那么首次引流的尿量不宜超过800毫升。
总之，当遇到尿不出的情况时，可以根据具体情况选择合适的方法来解决，以促进尿液顺利排出。