右腿后面的筋疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉拉伤：运动过度、长时间站立或行走、突然改变运动强度等都可能导致肌肉拉伤，引起右腿后面的筋疼。建议休息、冷敷、按摩、热敷，并适当拉伸肌肉。如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬。
2.筋膜炎：筋膜炎是一种无菌性炎症，可能导致右腿后面的筋疼。长时间保持一个姿势、寒冷刺激、过度劳累等都可能诱发筋膜炎。建议保暖、休息、热敷、按摩，并进行适当的运动。可以使用扶他林乳膏等药物缓解疼痛。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致右腿后面的筋疼，还可能伴有麻木、无力等症状。建议卧床休息、佩戴腰围、进行物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素B1）或手术治疗。
4.下肢血管疾病：下肢动脉硬化、血栓形成等血管疾病也可能导致右腿后面的筋疼，同时可能伴有皮肤发冷、苍白、间歇性跛行等症状。建议及时就医，进行血管超声等检查，明确诊断后进行相应的治疗，如抗血小板治疗、溶栓治疗或血管介入治疗。
5.其他原因：关节炎、感染、肿瘤等也可能引起右腿后面的筋疼。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、红肿、活动受限等，建议及时就医，进行详细的检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。此外，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累和长时间站立或行走，适当进行运动，加强肌肉锻炼，有助于预防和缓解筋疼的发生。