右腿后面的筋疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损：长时间站立、行走或运动过度，可能导致右腿后面的肌肉疲劳和劳损，引起疼痛。休息、热敷和适当的伸展运动可以帮助缓解症状。
2.筋膜炎：筋膜炎是指筋膜的炎症，可能导致右腿后面的筋疼。寒冷、潮湿环境、长时间保持同一姿势或受伤等因素可能引发筋膜炎。物理治疗、按摩、药物治疗（如非甾体抗炎药）等方法可能有助于缓解症状。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致腿部疼痛、麻木和无力。除了右腿后面的筋疼，还可能伴有腰部疼痛、下肢放射痛等症状。医生可能会建议进一步检查，如磁共振成像（MRI），以确诊并制定治疗方案。治疗方法包括保守治疗（如物理治疗、药物治疗）或手术治疗，具体取决于病情的严重程度。
4.神经病变：神经病变，如坐骨神经痛，也可能引起右腿后面的筋疼。糖尿病、神经炎等疾病可能导致神经受损。针对病因的治疗和疼痛管理是关键。
5.其他原因：右腿后面的筋疼还可能与关节炎、感染、血管问题或其他潜在的健康问题有关。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进一步的检查，如X光、CT、MRI等，以确定具体的病因。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
休息：减少右腿的活动，避免长时间站立或行走。
冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张。
保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲或过度伸展腰部。
适度运动：进行适度的伸展和放松运动，但避免过度劳累。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。在医生的指导下进行治疗，可以获得更好的效果。此外，如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。