宝宝摔到额头很肿眼窝淤青，首先要先观察宝宝的精神状态等情况。如果宝宝精神状态还好，没有频繁呕吐、嗜睡等异常表现，24小时内可以先进行冷敷。用毛巾包裹冰袋，敷在肿胀淤青处，每次敷15 - 20分钟，间隔2 - 3小时敷一次，这样可以收缩血管，减少出血肿胀。
冷敷与热敷的时机
冷敷时间： 在宝宝摔到后的24小时内，优先进行冷敷。因为冷敷能使局部血管收缩，减轻肿胀和出血。每次冷敷15 - 20分钟比较合适，不要时间过长，避免冻伤宝宝皮肤。热敷时间： 受伤24小时后，如果肿胀淤青还没有消退，可以考虑热敷。热敷能促进血液循环，帮助淤血吸收。可以用温毛巾敷，温度不宜过高，大概40℃左右，每次热敷15 - 20分钟。
观察宝宝的异常表现
精神状态观察： 要密切观察宝宝的精神状态，看是否有烦躁不安、精神萎靡、持续哭闹不止等情况。如果宝宝精神状态和平时一样，一般问题不大；但如果出现精神差，就要及时就医。呕吐情况观察： 留意宝宝是否有频繁呕吐的现象。如果宝宝在摔到后出现多次呕吐，尤其是喷射性呕吐，这可能提示有颅内损伤，需要立刻带宝宝去医院检查。
如何缓解宝宝不适
安抚宝宝情绪： 宝宝摔到后可能会因为疼痛等感到害怕，家长要及时安抚宝宝情绪，温柔地和宝宝交流，让宝宝情绪稳定下来。可以通过说话、轻轻抚摸等方式，让宝宝感受到安全感。避免再次碰撞： 在宝宝额头肿眼窝淤青期间，要注意避免宝宝再次碰撞到受伤部位。比如要小心看护宝宝，防止宝宝在玩耍时又撞到额头等。