引起牙龈萎缩的原因有多种。比如口腔卫生不良是常见原因之一，据统计，约有70%以上的牙龈萎缩是由于口腔清洁不到位，牙菌斑、牙结石长期堆积刺激牙龈导致的。
口腔卫生不良因素：
牙菌斑堆积： 口腔里如果不注意清洁，吃饭后残留的食物残渣会和唾液混合形成牙菌斑，长期附着在牙齿表面，不断刺激牙龈，时间一长就会引发牙龈炎症，进而导致牙龈萎缩。牙结石刺激： 牙菌斑逐渐钙化就形成了牙结石，它比牙菌斑更顽固，会持续刺激牙龈组织，使得牙龈红肿、出血，长期下去就会出现牙龈萎缩的情况，而且牙结石一旦形成，靠刷牙很难去除，需要定期洗牙来清理。
刷牙方法不当因素：
横向刷牙： 很多人刷牙时采用横向拉锯式的刷牙方法，这种不正确的刷牙方式会过度磨损牙龈边缘，使得牙龈组织受到损伤，慢慢就会出现牙龈萎缩。比如每天横向刷牙超过2分钟，持续几年后，就可能明显感觉到牙龈退缩。牙刷选择不合适： 使用过硬的牙刷或者刷毛太硬的牙刷刷牙，也会对牙龈造成伤害，长期使用会导致牙龈萎缩。一般建议选择软毛的牙刷，并且根据口腔情况定期更换。
不良修复体因素：
不合适的假牙： 如果佩戴的假牙不合适，比如假牙的边缘不贴合、松紧度不合适等，就会不断刺激牙龈组织，引起牙龈炎症，时间久了就会导致牙龈萎缩。例如有些活动假牙佩戴后，边缘与牙龈贴合不好，每天进食时都会摩擦牙龈，几个月后就可能出现牙龈萎缩现象。不合适的烤瓷牙： 做烤瓷牙时，如果牙冠与牙龈边缘不密合，也会刺激牙龈，导致牙龈发炎萎缩。比如烤瓷牙边缘过长，就会持续刺激牙龈，引发牙龈问题。
咬合创伤因素：
咬合关系异常： 当牙齿的咬合关系不正常时，比如有牙齿错位、磨牙等情况，咀嚼时牙齿受到的力量不均衡，会对牙龈和牙周组织造成过度的压力，长期如此就会引起牙龈萎缩。例如长期单侧咀嚼的人，单侧牙齿承受的咬合力过大，就容易出现单侧牙龈萎缩。牙齿外伤： 牙齿受到外力撞击等外伤后，如果没有及时治疗，也可能影响牙龈和牙周组织的健康，导致牙龈萎缩。比如牙齿因外伤松动后，牙龈组织的支持受到影响，逐渐就会发生萎缩。