21周3天约为5个月，怀孕周期临床上通常按周计算，正常为40周，此阶段是怀孕关键期，需注意护理。怀孕周期从末次月经第一天起算，共280天即40周，每月按28天计，相当于怀孕10个月。
一、在怀孕21周时：
1.胎儿情况：胎儿身长约30厘米，体重约600克，面颊、额头、四肢等已可活动。
2.孕妇状况：早孕反应大多开始消失，食欲明显改善。
二、这个阶段为保障胎儿健康发育：
1.营养摄入：要适当多吃富含蛋白质的食物，如鱼、虾、鸡蛋等，还要补充维生素和铁元素，可多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、橙子等。
2.其他方面：保持心情舒畅，不熬夜，避免剧烈运动和性生活，保证充足睡眠时间。
三、此外，孕妇孕期还需定期去医院做产前检查，以观察胎儿发育情况。
总之，怀孕21周3天是关键时期，要关注胎儿和孕妇自身状况，注重营养与生活各方面，同时做好产前检查。