怀孕21周5天约为5个月，此时胎儿的发育情况如下：
1.胎儿体重：约为370克，从头到脚的长度约为19厘米。
2.身体发育：胎儿的各个器官继续发育，肺部开始发育，能够有呼吸的动作，但胎儿还需要在子宫内继续发育一段时间才能真正开始呼吸。
3.皮肤状况：胎儿的皮肤还是红红的、皱巴巴的，有点透明，皮下脂肪也尚未产生。
4.骨骼发育：胎儿的骨骼越来越硬，已经形成了软骨，为日后的骨骼发育做好准备。
在这个阶段，孕妇需要注意以下事项：
1.饮食：继续保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、铁、钙等营养素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
2.运动：可以继续进行适量的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，但要避免剧烈运动和过度劳累。
3.产检：按时进行产检，以确保胎儿的健康发育。
4.胎教：可以开始进行胎教，如听音乐、阅读故事等，促进胎儿的智力发育。
5.注意事项：避免接触有害物质，如化学物质、辐射等；注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣服；避免性生活，以免引起流产或早产。