湿气重的情况，若身体无明显不适通常较易治疗，而若身体有严重不适则一般较难治疗。
一、湿气重但身体无明显不适的情况
1.原因：脏腑功能失调、饮食不合理、感受湿邪等因素会影响体内津液运输，造成湿气内蕴，引发湿气重问题。
2.治疗：患者可在医生指导下服用香砂六君丸、参苓白术丸等药物进行调理。同时，可通过饮食调理，适量食用赤小豆、冬瓜等食物，这些食物具有利尿、祛湿等作用。
二、湿气重且身体有明显症状的情况
1.状况：属于比较严重的情况，治疗相对困难。
2.措施：除了饮食调理、药物调理外，患者需养成良好生活习惯，避免熬夜、酗酒等，这通常有助于身体恢复。此外，患者还可适当进行运动，如慢跑、打太极等，能改善体内血液循环，利于湿气排出。
总之，如果身体出现不适，应及时就医，在医生帮助下查明原因并进行针对性治疗。