上牙床突出，患者可在医生指导下通过以下方式缓解症状：
一、矫正器矫正：当上牙床突出不太明显时，患者可在医生指导下利用矫正器来矫正突出的牙床，比如活动矫治器、固定矫治器、功能性矫治器等。活动矫治器可自行摘戴，便于清洁，对口腔卫生维护较为有利；固定矫治器则是通过粘接剂将矫治器固定在牙齿上，能提供持续的矫治力；功能性矫治器主要用于矫正处于生长发育期患者的功能性错颌畸形。这些矫正器通常能较为有效地改善症状。
二、拔牙：如果上牙床突出是由于多生牙外突所导致，患者可在医生指导下通过拔除上牙弓处的多生牙，来纠正牙齿畸形，调整前牙的错位情况，从而矫正牙床畸形，其效果往往较为显著。
三、手术治疗：若患者存在骨性畸形，一般需要进行手术治疗。患者可在医生指导下采用正颌手术、牙齿正畸手术等方式，将前突的上颌骨后退至正常位置，以改善上牙床突出的状况。需要注意的是，由于手术具有一定风险，所以通常建议到正规的医院进行治疗。
总之，对于上牙床突出的患者，可根据具体情况选择合适的治疗方法来改善症状。