治疗失眠时，西药侧重安眠，中药则着重辩证、对因治疗。临床上对于一般失眠，服用中药治疗更为常见且副作用较小、较安全；而严重失眠症需通过西药来纠正，因其作用迅速且见效快。导致失眠的原因众多，具体如下：
一、心理因素：患者心理压力大、情绪紧张、抑郁、思虑过度等，易使人兴奋、生气、愤怒，长期的压力、紧张、抑郁会影响睡眠而致失眠。失眠患者要保持良好心态以避免紧张。
1.心理压力大：生活中的各种压力可能导致人们精神紧张，难以放松，从而影响睡眠。
2.情绪问题：紧张、抑郁等不良情绪会干扰大脑的正常功能，使睡眠受到影响。
二、环境因素：环境过冷、过热、噪音大、光线强等都会干扰睡眠，生活中的睡眠环境应保持温度适宜、安静、光线柔和以促进睡眠。
1.温度不适：太冷或太热的环境都会让身体感到不适，不利于入睡和维持良好睡眠。
2.噪音和光线：过大的噪音和过强的光线会刺激感官，影响睡眠质量。
三、生活行为：生活中睡眠不规律、节律改变，未养成良好的睡眠卫生习惯，都会引发失眠。比如熬夜上网、打游戏、看电视、吃宵夜等，饮食上不注意含有兴奋剂的食物，睡前饮用咖啡、浓茶等也会导致失眠。要避免失眠需保持良好作息习惯，睡前喝杯牛奶，适量运动等。
1.不良作息：不规律的作息时间会打乱生物钟，导致睡眠紊乱。
2.饮食问题：含有兴奋剂的食物和饮品会使神经系统兴奋，不利于睡眠。
此外，长期失眠还应考虑进行失眠的认知行为疗法，通过纠正患者对睡眠的错误认识，建立程序性睡眠行为，从根本上解决失眠问题。帮助患者建立良好的生物钟，纠正睡眠错误观念，建立正常的睡眠结构和习惯，多数患者可在6-8周后见到效果，且效果可长久维持。
总结：治疗失眠要根据具体情况选择合适的方法，了解导致失眠的原因并采取相应措施很重要，同时认知行为疗法对于长期失眠的改善有积极意义。