牙银肿痛可能由多种原因引起，比如牙龈炎、牙周炎等。一般来说，可以先通过调整口腔卫生习惯来缓解，若情况较严重，可能需要药物辅助。比如轻度牙银肿痛时，保持良好口腔清洁，一两天可能会有一定改善，但如果持续不缓解甚至加重，就需要进一步处理。
牙银肿痛的常见原因
口腔卫生不佳：如果平时刷牙不彻底，食物残渣容易在牙齿周围堆积，滋生细菌，引发牙银肿痛。比如每天刷牙时间少于3分钟，或者刷牙方法不正确，就容易导致口腔卫生差。牙齿局部刺激：牙结石、牙菌斑等局部刺激物长期存在，会不断刺激牙龈，引起肿痛。牙结石一般几个月到一年内就会逐渐形成，如果不及时清理，就会对牙龈造成持续刺激。
如何缓解牙银肿痛
保持口腔清洁： 每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法。还可以使用牙线或冲牙器辅助清洁，每天使用牙线1次能更好地清理牙缝中的食物残渣和菌斑。局部冷敷： 在牙银肿痛的部位，可以用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天可冷敷3 - 4次，能起到一定的消肿止痛作用。比如肿痛发作时，马上进行冷敷，能缓解初期的肿痛感。
何时需要就医
肿痛持续超过3天： 如果牙银肿痛经过自我护理3天左右仍没有缓解，甚至加重，出现牙龈明显红肿、出血增多、疼痛剧烈等情况，就需要及时就医。伴有全身症状： 当牙银肿痛同时伴有发热、面部肿胀、张口受限等全身症状时，说明情况比较严重，必须尽快就医，可能是感染扩散等问题导致的。