关键点：孕妇一般可适量吃辣，但过量吃辣可能有危害，包括加重孕期便秘，影响胎儿，导致孕妇中毒表现；怀孕后可多吃富含优质蛋白质食物，孕晚期多吃含钙高食物，要少吃油腻和辛辣刺激性食物。
一、孕妇吃辣的情况
1.孕妇通常可以适量吃辣。
2.过量吃辣的危害：
(1)孕期易便秘，吃辣过多会加重便秘，便秘时用力屏气致腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。
(2)辛辣物质进入胎儿体内可能刺激胎儿造成不良影响。
(3)孕妇大量吃辣还会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、眩晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高等。
二、孕妇的饮食建议
1.怀孕后可多吃富含优质蛋白质的食物，如牛奶和各种豆制品。
2.在孕晚期应多吃含钙高的食物。
3.要尽量少吃太油腻和辛辣刺激性食物。
尾段总结：总之，孕妇一般能适量吃辣，但要避免过量以免带来诸多危害，同时孕期饮食要合理安排，多吃有益食物，少吃不利食物。