得了肠胃型感冒后，一般可以通过休息、饮食调整以及药物辅助等方式来改善。通常肠胃型感冒的病程大概在1-2周左右，多数患者经过适当处理能逐渐恢复。
休息很重要
保证充足睡眠： 患者需要多休息，每天尽量保证7-8小时的睡眠时间，让身体有足够的能量来对抗病毒。充足的休息有助于免疫系统发挥作用，促进身体恢复。减少活动量： 在肠胃型感冒期间，要避免剧烈运动。可以选择轻松的活动，如慢走等，但时间不宜过长，一般每次10-15分钟即可，避免过度劳累加重身体负担。
饮食要调整
清淡易消化饮食： 应该选择清淡、易消化的食物，比如小米粥、软面条等。小米粥容易消化，还能补充身体所需的能量，一般煮小米粥时，水和小米的比例可以是10:1左右，煮至软烂。软面条也适合肠胃不适的患者，烹饪时尽量煮得软烂些。补充水分： 要多喝温开水，每天至少喝1500-2000毫升的水，以防止脱水。可以少量多次饮用，这样更有利于身体吸收。如果肠胃型感冒伴有呕吐、腹泻等症状，更要注意及时补充水分，避免因体液丢失过多导致电解质紊乱。
药物辅助缓解症状
缓解发热的药物： 如果出现发热症状，体温超过38.5℃时，可以考虑使用对乙酰氨基酚来退热。对乙酰氨基酚能通过抑制前列腺素的合成，达到解热镇痛的作用，但要注意按照说明书的剂量使用，避免过量。缓解胃肠道症状的药物： 对于有恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状的患者，可以使用蒙脱石散来止泻。蒙脱石散能在肠道内形成一层保护膜，吸附病原体和毒素，一般每次服用1袋，用50毫升左右的温水冲服。如果有恶心、呕吐明显的情况，还可以适当使用多潘立酮来缓解，但需在医生指导下使用，尤其要注意儿童使用的禁忌情况。