年轻人心口隐隐作痛可能由多种原因引起，若出现这种情况，首先要留意疼痛持续时间等情况。如果是偶尔出现且疼痛较轻，可能与生活方式有关；但如果频繁发生或疼痛有加重趋势，需及时就医。
可能的原因及初步判断
心脏方面原因： 冠心病心绞痛可能导致心口隐隐作痛，一般疼痛时间多在3 - 5分钟左右，通常在劳累、情绪激动等情况下诱发。另外，心肌炎也可能引起心口隐痛，多在感染病毒等病原体1 - 3周后出现。消化系统原因： 胃食管反流病会造成心口隐隐作痛，还常伴有反酸、烧心等症状，尤其在进食后平卧时容易加重。胃溃疡也可能引发心口部位的隐痛，疼痛具有一定规律性，比如餐后痛等。
非药物缓解方法
调整生活方式： 如果是因生活方式引起的心口隐隐作痛，要注意休息，保证每天7 - 8小时的充足睡眠。避免过度劳累，减少长时间熬夜。同时，要保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，因为这些情绪可能会加重心口不适。另外，要注意合理饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，尽量少吃多餐，避免过饱。呼吸调节： 可以尝试深呼吸的方法来缓解。找一个安静舒适的地方坐下或躺下，慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后再慢慢地呼气，每次深呼吸持续5 - 10秒，重复进行10 - 15次，有助于放松身体，缓解心口的不适感。
何时需及时就医
如果心口隐隐作痛持续时间超过15分钟不缓解，或者疼痛程度逐渐加重，伴有呼吸困难、大汗淋漓、头晕等症状，务必立即拨打急救电话前往医院就诊。还有，如果本身有心脏病、消化系统疾病等基础病史，出现心口隐痛时也应尽快就医，进行相关检查，比如心电图、心脏超声、胃镜等，以明确病因，进行针对性治疗。