临床上一般不建议自己做肛门指检。
一、自己欠缺专业医学知识：对于肛门直肠局部的病变，往往难以准确分辨，容易出现误判的情况。
二、可能造成黏膜损伤：自己操作时若不注意，可能因动作不当而导致肠道内黏膜组织受到损害。
三、难以明确病情：自己进行指检时，分不清是粪便还是肿物，对局部肛门内部结构不了解，也无法确切判断组织是否有病变，这样不仅不足以判断病情，还可能引发不必要的恐慌。
四、指检应由专业医生进行：指肛检查主要是检查肛门直肠周围是否有痔疮、息肉、肿瘤等病变，虽然相对简单，但也需要由正规医院的专业医生来操作，他们凭借专业知识和经验，能更准确地查明原因，并指导进行规范治疗。
所以，临床上不建议自行进行肛门指检。同时，建议平时注意清淡饮食，多喝水，避免食用辛辣刺激性食物，可帮助减少肛肠疾病的发生。并且要注意适当进行锻炼，促进肠胃蠕动，这对身体健康也是有益的。