关键点：介绍了三个帮助宝宝的动作，包括揉天枢、揉中脘、摩腹。
一、揉天枢：
1.宝宝取仰卧位，天枢穴在肚脐旁开2寸处，以3横指宽度确定2寸（同身寸取穴）。
2.家长在食指和中指涂抹滑石粉或爽身粉等介质后，同时按揉两侧天枢穴3至5分钟。
二、揉中脘：
1.中脘穴位于肚脐上4寸，通过4横指宽度为3寸加上1拇指宽度为1寸来确定（同身寸取穴）。
2.家长在食指、中指、无名指指腹涂抹少量介质，然后按揉中脘穴3至5分钟左右。
三、摩腹：
1.家长先将双手搓热，在脐周涂抹适量介质。
2.较小宝宝可用食指、中指和无名指指腹沿顺时针方向按揉脐周；较大孩子可用手掌大鱼际、小鱼际和掌根部位按揉，一般按揉3至5分钟。
3.若宝宝有腹泻症状，则按摩方向应改为逆时针。
总结概况提示：详细说明了帮助宝宝的三个动作及其具体操作方法和注意事项。