月经推迟一天没来，怀孕的可能性比较小，但也不能完全排除。以下是一些可能导致月经推迟的原因：
1.怀孕：如果在排卵期有性生活，且没有采取有效的避孕措施，怀孕的可能性较大。一般来说，月经推迟一周左右可以用验孕棒或早孕试纸检测是否怀孕。如果检测结果为阳性，建议进一步去医院复查，以明确诊断。
2.内分泌失调：情绪紧张、压力过大、生活不规律等都可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调。
3.其他因素：环境变化、气候变化、过度减肥、服用药物等也可能导致月经推迟。
需要注意的是，月经推迟一天并不一定是怀孕，也可能是其他原因引起的。如果月经推迟超过一周，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，如果有性生活，且没有怀孕的计划，建议采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。