一般来说，经常性便秘的应对方法包括饮食调理、运动调理以及药物调理。具体如下：
一、饮食调理：
1.患者可多进食富含粗纤维的食物，因为粗纤维能刺激肠壁，促使肠道蠕动加快，比如笋干、绿豆芽、韭菜、燕麦、荞麦、玉米等。
2.此外，多吃新鲜的蔬菜和水果，并且多喝温水，这对排便有帮助。
二、运动调理：
建议患者定期开展适量运动，像跑步、跳绳、爬楼梯、打太极、爬山等都是不错的选择，这样能够加快新陈代谢，有利于改善便秘症状。
三、药物调理：
如果饮食和运动都不能改善便秘症状，患者可以遵照医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、酪酸梭菌活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
若便秘症状相当严重，那么建议患者尽快前往医院完善相关检查，明确诊断后，在医生指导下进行有针对性的治疗。同时平时应避免食用辛辣、油腻、难以消化的食物，以防加重症状。
总结：对于经常性便秘，可从饮食、运动、药物等方面着手调理，严重时需及时就医检查并治疗，日常还要注意相关饮食禁忌。