十岁女孩来月经是正常现象，通常9到11岁会出现乳房发育等表现，不必过分担忧。女孩的青春期一般始于9-11岁，可能首先会有乳房发育，随后可能逐渐长出阴毛、腋毛等，在此阶段开始后的大约2到3年，可能会迎来月经初潮，这意味着女性生殖功能发育成熟。
一、青春期的表现：
1.乳房发育是青春期开始的重要标志之一。
2.阴毛、腋毛等第二性征也会相继出现。
3.月经初潮的到来代表着生殖功能的成熟。
二、青春期的注意事项：
1.要培养良好的生活习惯，进行相关的性教育，以帮助女孩正确认识和应对身体的变化。
2.要注意保持卫生，避免细菌感染。
3.在月经期间尤其要注意：
(1)不能进食生冷刺激性食物，如生蚝、螃蟹、冰淇淋等，以防机体受到冷刺激而导致痛经。
(2)要适当调整饮食结构，多吃清淡且富含营养的食物，如生菜、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，为青春期提供充足的营养，避免营养不良影响发育。
总之，当女孩进入青春期后，要密切关注其身体变化和健康状况，给予正确的引导和照顾，让她们能够顺利度过这一重要阶段。