痘痘即痤疮。挤痤疮的正确方法包括：手消毒、清洁局部皮肤、对患处进行消毒、使用消毒工具挤压、温水热敷。具体如下：
一、手消毒：因为不当饮食、不良生活习惯等可能引发痤疮，若要挤痤疮，首先要对手进行严格消毒，这样能避免感染的发生。
二、清洁局部皮肤：在进行挤痤疮操作之前，还需要彻底清洁局部皮肤，防止皮肤上的灰尘、细菌、真菌等在挤痤疮过程中进入体内。
三、对患处进行消毒：接着需要用消毒棉球仔细对患处进行消毒，否则可能会引发细菌或真菌感染等问题。
四、使用消毒工具挤压：经过认真消毒后，可以使用专门的消毒工具来挤压痤疮，促使痤疮中的炎性物质顺利溢出。
五、温水热敷：完成对痤疮的挤压后，可以用热毛巾对患处进行热敷，这有助于缓解局部可能出现的疼痛、红肿等不良反应。
总之，建议患者在医生指导下挤痤疮，不可擅自行动。在治疗期间要保持清淡饮食，避免食用刺激性食物。若身体出现明显不适，需及时咨询医生。