宝宝缺维生素D可通过以下方法补充：一是食物补充，添加含维生素D的辅食，如鱼类、鸡蛋等，添加时要关注消化能力，循序渐进，避免腹泻；二是药物补充，口服含维生素D的药物，如伊可新、维生素D等，需医生指导且定期监测；三是光照补充，晒太阳促进天然合成维生素D，靠紫外线照射皮肤合成，但晒太阳时间不能过长以防皮肤晒伤。
一、食物补充：
1.给宝宝添加含维生素D的辅食，例如鱼类、鸡蛋等。
(1)鱼类富含丰富的维生素D，是很好的补充来源。
(2)鸡蛋中的维生素D含量也较为可观。
2.在添加辅食的过程中，要密切关注宝宝的消化能力。
(1)逐渐递进添加，不能一下子添加过多，否则可能导致宝宝出现腹泻等消化问题。
二、药物补充：
1.可以口服含维生素D的药物，常见的有伊可新、维生素D等。
(1)这些药物能有效补充维生素D。
2.服用需要在医生的指导下进行。
(1)医生会根据宝宝的具体情况确定合适的剂量。
3.还需要定期监测维生素D缺乏是否得到改善。
(1)以便及时调整补充方案。
三、光照补充：
1.让宝宝多晒太阳，可促进人体天然合成维生素D。
(1)这主要依赖太阳光中的紫外线。
(2)皮肤在紫外线照射下能够合成维生素D，属于内源性补充。
2.每日晒太阳时间不宜过长。
(1)防止宝宝的皮肤被晒伤。
总之，当发现宝宝缺乏维生素D时，可以综合采用食物补充、药物补充和光照补充这几种方式，但都要注意方式方法和相关事项，以确保宝宝能安全有效地补充到足够的维生素D。