天天吃泡面通常不会瘦。泡面的主要成分是精制面粉和油脂，营养单一，每100克泡面大约含有400千卡左右的能量，属于高热量、低营养的食品。长期天天吃泡面，摄入的热量无法得到有效控制，还可能导致营养不均衡，影响身体的正常代谢，不仅不能瘦，还可能带来健康隐患。
营养摄入方面
营养成分单一： 泡面里主要就是碳水化合物和脂肪，几乎没有足够的蛋白质、维生素和矿物质等。比如人体每天需要摄入一定量的维生素C来维持身体正常的新陈代谢，而泡面中基本不含维生素C，长期吃会造成维生素缺乏，影响身体机能。膳食纤维严重不足： 泡面中几乎没有膳食纤维，而膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助消化。长期缺乏膳食纤维会导致肠道蠕动减慢，容易引发便秘等问题，也不利于体重的控制。
热量摄入方面
热量易超标： 由于泡面热量较高，若天天吃，很容易使每日摄入的总热量超过身体消耗的热量。例如，一个正常成年人每天大约需要1800 - 2400千卡的热量来维持基础代谢和日常活动，如果天天吃泡面，很容易就会摄入过多热量，这些多余的热量会转化为脂肪堆积在体内，导致体重增加，而不是瘦下来。难以产生饱腹感： 虽然泡面吃起来可能会有一定的饱腹感，但这种饱腹感是短暂的。因为泡面中的营养成分不能满足身体长时间的能量需求，很快就会又感到饥饿，进而可能会吃更多其他高热量的食物，进一步增加热量摄入。
对健康的不良影响方面
增加心血管疾病风险： 泡面中的油脂含量较高，长期大量摄入会使血液中的胆固醇和甘油三酯水平升高，增加患心血管疾病的风险。比如长期天天吃泡面，可能会导致动脉粥样硬化，影响心脏和血管的正常功能。影响代谢功能： 营养不均衡和热量摄入过多会干扰身体的正常代谢。身体的新陈代谢一旦出现问题，会使脂肪分解和能量消耗受到阻碍，更不利于体重的控制，还可能引发其他代谢相关疾病，如糖尿病等。