宝宝大便干燥拉不出来可通过如下方式缓解：
一、调整饮食：这可能是平时喝水少或饮食不当所致。可适当多喝些温开水，还可进食新鲜绿叶蔬菜和水果，像苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，能增加肠道水分，从而改善大便干燥状况，缓解不适症状。
二、口服药物：若因胃肠功能紊乱引起，可在医生指导下口服一些益生菌药物进行治疗，比如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，能调理胃肠功能紊乱，对改善不适症状有相应效果。
在日常生活中还需注意做好腹部保暖工作，避免受凉。总之，对于宝宝大便干燥拉不出来的情况，可通过饮食调整和药物治疗等多方面来改善，同时要注意日常护理。