女人身体湿气重可能有以下症状：
1.消化系统异常：湿气重可能导致消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等问题。
2.疲劳感：身体沉重、四肢无力、容易疲劳，即使休息也难以完全缓解。
3.皮肤问题：如湿疹、皮疹、皮肤瘙痒等，湿气重可能影响皮肤的健康。
4.月经不调：湿气重可能导致月经紊乱、痛经、经血有血块等问题。
5.舌苔异常：舌头可能出现厚腻、齿痕等异常现象。
6.关节不适：湿气重可能引起关节疼痛、肿胀、屈伸不利等症状。
7.排泄异常：大便黏滞、腹泻或便秘等情况可能出现。
对于湿气重的问题，可以采取以下方法进行改善：
1.饮食调理：避免食用过多生冷、油腻、甜食，多吃一些健脾祛湿的食物，如薏米、山药、芡实、红豆等。
2.运动锻炼：适度的运动可以促进身体代谢，帮助排出湿气。
3.注意保暖：避免长时间待在潮湿的环境中，尤其是在寒冷的季节要注意保暖。
4.作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节身体的湿气代谢。
5.中药调理：可以咨询中医师，根据个人体质选择合适的中药进行调理。
6.艾灸、拔罐等中医疗法：可以在专业人士的指导下进行艾灸、拔罐等中医疗法，以祛湿通络。
需要注意的是，如果湿气重的症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。此外，每个人的体质不同，调理方法也可能因人而异，因此在采取任何改善措施之前，最好咨询医生或专业的中医师的建议。