老年人膝关节疼痛，其原因通常有受凉、运动过度，也可能是半月板损伤、滑膜炎、骨关节炎等。以下是具体情况：
一、受凉：若平时保暖不佳，使膝关节受冷空气刺激，会造成局部血液循环不畅，进而出现麻木、有刺痛感等表现。可采取的措施包括热敷，利用红外线疗法等方式来缓解不适。
二、运动过度：运动时间过长导致关节磨损，从而引起膝关节疼痛。此时需要适当休息，同时可配合按摩、艾灸等手段进行治疗。
三、半月板损伤：膝关节遭受外力撞击，可能损伤半月板，引发局部肿胀、活动时疼痛加剧、关节弹响等症状。在损伤初期可以用冰袋冰敷，48小时后可用热毛巾热敷来改善。若疼痛剧烈，可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物。
四、滑膜炎：金黄色葡萄球菌等感染关节滑膜，会诱发炎症反应，呈现出关节红、肿、热、痛等现象。可遵医嘱服用头孢氨苄胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
五、骨关节炎：随着年龄增长，关节软骨退化损伤，会出现关节压痛、关节活动受限等状况。可以在医生指导下开展关节周围肌肉力量训练、关节功能训练，也可借助水疗、经皮神经电刺激等方式进行医治。
在日常生活中，老年人要注意休息，避免剧烈运动。倘若出现关节交锁、关节畸形等症状，应及时到正规医院就诊。