背后骨头疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.外伤：背部受到直接的外力撞击、挤压或扭伤，可能导致骨头损伤或软组织炎症，引起疼痛。
2.肌肉劳损或拉伤：长时间保持不良姿势、过度劳累或剧烈运动，可能导致背部肌肉劳损或拉伤，进而引起疼痛。
3.脊柱问题：脊柱的病变，如脊柱侧弯、椎间盘突出、脊柱关节炎等，可能压迫神经或引起炎症，导致背后骨头疼痛。
4.骨质疏松：随着年龄的增长，骨质疏松可能导致骨头变薄、变脆，增加骨折的风险，从而引起疼痛。
5.感染：背部骨头感染，如骨髓炎、脊柱结核等，可能导致疼痛、发热等症状。
6.肿瘤：背部骨头的原发性肿瘤或转移瘤，也可能引起疼痛。
7.其他原因：心肺疾病、肾脏疾病、神经病变等也可能引起背后骨头疼痛。
如果背后骨头疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势，给背部足够的休息时间。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：根据疼痛的严重程度，医生可能会开具止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物。
4.病因治疗：针对具体病因进行治疗，如抗感染、抗骨质疏松、手术治疗等。
5.康复训练：进行适当的康复训练，增强背部肌肉力量，改善姿势，预防疼痛复发。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保持良好的姿势，同时密切观察疼痛的变化，如有必要，及时复诊。此外，如果疼痛原因不明或持续加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。