落枕主要与睡眠时的不良姿势和枕头高度有关，是因颈部肌肉长时间过度屈曲或拉伸致颈部肌肉劳损。拔罐对落枕是否有效需视具体情况。
一、有用的情况：
1.若落枕是颈部肌肉如胸锁乳突肌、斜角肌、肩胛提肌、斜方肌等痉挛引起，表现为局部疼痛及左右旋转、低头抬头等活动不利，此时拔罐疗法有较好效果。可选用小号玻璃罐进行闪罐疗法，在局部痉挛肌肉组织上迅速吸附再迅速拔起，反复多次，能对过度痉挛肌肉组织起到良好的松解作用，缓解因肌肉过度痉挛导致的局部疼痛和活动不利。
2.对于落枕时间较长且局部肌肉组织有明显压痛点的人群，提示局部经络不通、有淤血阻滞，这时可找到压痛点，采用拔罐放血疗法。先以三棱针在痛点上点刺出血，再用小号玻璃罐吸附于放血点，留罐2至3分钟，可起到活血祛瘀、通经活络的作用，从而缓解落枕症状。
二、没用的情况：部分落枕患者处于落枕急性期，局部肌肉组织除疼痛、活动受限外还伴有红肿，这表明除肌肉组织痉挛外可能还伴有局部毛细血管破裂渗血，此时拔罐对落枕无效。因为罐体对软组织持续吸附产生的内部负压会使血管破裂更严重，加重渗血症状，导致局部组织红肿疼痛更严重，这种情况不建议拔罐。
总之，拔罐对落枕的有效性需根据具体情况判断，不能一概而论。