营养不良性贫血可以通过以下方法解决：
1.调整饮食：
增加摄入富含铁、维生素B12和叶酸等营养素的食物，如红肉、禽类、鱼类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。
避免过度节食或挑食，保证饮食的均衡和多样化。
2.补充营养素：
可以在医生的建议下，服用铁剂、维生素B12或叶酸等补充剂。
注意补充剂的剂量和使用方法，遵循医生的指导。
3.治疗原发疾病：
如果营养不良性贫血是由其他疾病引起的，如慢性疾病、消化系统问题等，需要积极治疗原发疾病。
控制疾病的发展，改善营养状况，有助于纠正贫血。
4.定期就医复查：
按照医生的建议定期进行血常规检查，监测贫血的改善情况。
根据检查结果调整治疗方案。
5.健康生活方式：
保持充足的睡眠，避免过度劳累。
适量运动，增强身体的免疫力。
避免吸烟和饮酒等不良习惯。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法可能会有所差异。在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议，以确保安全和有效性。此外，如果贫血严重或持续不缓解，可能需要进一步的检查和治疗。