孕妇怀孕期间可以吃八宝粥，但需注意应吃自己制作的，避免吃外面购买的。具体如下：
一、自己制作八宝粥
通常而言，在家中自己制作的八宝粥是富有营养的。首先，八宝粥里含有较多粗纤维，这能有效促进肠胃蠕动，对预防孕妇便秘很有帮助。其次，它还有健胃的功效，孕妇摄入后对自身和胎儿的健康都有益处。所以，孕妇可以选择在自家熬制八宝粥，其食材健康且富有营养。
二、外面购买八宝粥
外面购买的八宝粥，由于要延长食材的保质期，会添加较多的添加剂。特别是罐装八宝粥，里面添加了增稠剂、保鲜剂、色素等物质。孕妇摄入后，对自身以及胎儿会产生不良影响，严重时甚至会出现食物中毒或导致胎儿流产等症状，所以不建议孕妇食用。
总结概况提示：孕妇吃八宝粥要区分情况，自制八宝粥营养且有益，而外买八宝粥因添加剂多对孕妇和胎儿不利，应避免食用。