低血糖可以通过及时补充糖分来调节，比如吃15~20克的碳水化合物，像5颗左右的方糖、1小杯（约150毫升）的果汁等，一般15分钟左右低血糖症状就能得到缓解。
饮食调节方法
及时补充碳水：当出现低血糖症状时，要尽快吃含快速吸收糖分的食物。除了前面说的方糖、果汁，还可以吃半杯牛奶，里面的乳糖等糖分能快速提升血糖。均衡日常饮食：平时要保证一日三餐规律，定时定量进食。可以适当增加碳水化合物的摄入比例，比如每餐主食量保持在100~150克左右（生重），同时搭配蛋白质和蔬菜，像早餐吃全麦面包配鸡蛋和蔬菜沙拉，这样能稳定血糖水平。
运动时的调节要点
运动前准备：如果运动前发现血糖偏低，比如血糖低于3.9mmol/L，就不要立刻进行剧烈运动，可以先吃点含糖分的小零食，像1块巧克力，等血糖回升后再运动。运动中监测：运动过程中要留意血糖变化，一旦出现心慌、手抖等低血糖表现，马上停止运动，吃点能快速升糖的东西，如2~3块硬糖。
药物相关调节情况
降糖药引起的低血糖：如果是因为服用降糖药导致的低血糖，比如服用胰岛素促泌剂类药物后出现低血糖，要根据具体情况调整用药。但具体的药物调整必须由医生根据患者的血糖、肝肾功能等多方面情况来决定，不能自行随意改变降糖药的剂量或种类。特殊人群注意：老年人如果经常出现低血糖，用药时更要谨慎。因为老年人对血糖变化的感知可能不敏感，一旦发生低血糖可能会有更严重的后果，所以老年人使用降糖药时要在医生密切监测下进行。