来月经吃芒果主要有以下作用：补充维生素、增加饱腹感、促进消化等。月经是女性成熟的标志，其具有周期性和自限性。月经期间身体较为虚弱，而芒果富含多种营养成分。
一、补充维生素：芒果中含有丰富的维生素C、维生素B、维生素A等，这些维生素容易被人体吸收利用，适量食用能起到很好的补充维生素的效果。
二、增加饱腹感：其中丰富的碳水化合物能使人产生饱腹感，对维持机体正常生理功能和新陈代谢有帮助。
三、促进消化：因含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，进而达到促进消化的作用。此外，还能促进排便。
不过，月经期间吃芒果要注意适量，避免一次食用过多而加重胃肠道负担。同时，月经期间除了要严格管理饮食，还应多注意休息，保证充足睡眠。
总之，月经期间合理食用芒果能带来一些益处，但要把控好食用量等方面。