腱鞘炎的恢复没有最快的办法，主要通过以下方式：
一、一般治疗：就是要多休息，避免手部进行劳作以及剧烈运动，让手腕关节能得到充分的休息，这样有利于腱鞘炎的愈合。
二、物理治疗：比如可以利用红外线、磁疗等手段，其能促进局部血液循环，进而起到消炎镇痛的作用。
三、药物治疗：
1.可在医生指导下服用双氯芬酸钠、布洛芬等药物来抗炎止痛。
2.也可以进行局部注射，如注射氢化可的松、复方倍他米松等药物做封闭治疗，从而缓解疼痛。
此外，如果是比较严重的腱鞘炎，当上述方法都不能明显改善时，还可以通过手术来松解粘连的腱鞘和肌腱，以恢复运动功能。
总之，腱鞘炎的恢复需要综合多种方法，根据具体病情选择合适的治疗措施。同时，患者要注意休息，避免加重病情的行为。