拇指外翻手术后的恢复时间因人而异，一般需要6周至3个月左右，但具体时间还取决于手术的复杂程度、患者的健康状况以及术后的护理情况。以下是拇指外翻手术后恢复的几个阶段：
1.术后1-2周：在这个阶段，患者需要休息并保持患部抬高。医生可能会使用止痛药来缓解疼痛，并指导患者进行简单的物理治疗，如活动脚趾和踝关节。此时，患者可能会感到肿胀和疼痛，但会逐渐减轻。
2.术后2-6周：随着肿胀的消退，患者可以开始逐渐增加活动量，但仍需避免过度劳累和长时间站立。医生可能会开始指导患者进行更复杂的物理治疗，如按摩、伸展和强化练习，以帮助恢复关节的灵活性和力量。
3.术后6周至3个月：在这个阶段，患者的恢复将更加明显，肿胀几乎完全消退，疼痛也会明显减轻。此时，患者可以恢复正常的日常活动，但仍需避免过度使用拇指。医生可能会根据患者的恢复情况，逐渐允许患者开始进行一些轻度的运动，如散步、游泳等。
4.术后3个月至6个月：在这个阶段，患者的拇指外翻已经得到了很好的矫正，恢复情况也比较稳定。但仍需继续注意保护拇指，避免过度劳累和受伤。医生可能会建议患者进行一些康复训练，以进一步增强拇指的稳定性和灵活性。
需要注意的是，拇指外翻手术后的恢复时间还受到许多因素的影响，如患者的年龄、健康状况、手术方式等。因此，患者在术后需要遵循医生的建议，进行积极的康复治疗，并注意保护拇指，以确保恢复效果。如果在恢复过程中出现任何异常情况，应及时就医。