怀孕时促甲状腺素高可通过多种方式来改善，包括饮食调整、药物治疗以及定期复查等。
一、饮食调整：孕期出现促甲状腺素高可能与饮食有关。可多食用一些海带、紫菜等食物，因为它们富含碘元素，有助于改善自身状况。
1.海带：是一种常见的富含碘的食物。
2.紫菜：同样含有丰富碘，能为身体提供所需碘元素。
二、药物治疗：若促甲状腺素高的症状较为严重，则需要在医生指导下使用药物治疗，如左甲状腺素片、丙基硫氧嘧啶片、甲基硫氧嘧啶片等药物，这些药物具有抗甲状腺的作用，有利于胎儿正常生长发育，可防止胎儿畸形等问题的发生。
1.左甲状腺素片：能有效调节甲状腺功能。
2.丙基硫氧嘧啶片：可改善甲状腺素高的情况。
3.甲基硫氧嘧啶片：对于控制病情有帮助。
三、定期复查：经过药物治疗后，要定期到医院复查，密切观察病情的恢复情况，一旦出现异常可及时进行治疗和控制。
总之，当怀孕出现促甲状腺素高的情况时，要综合运用上述方法，同时在日常生活中多注意休息，以促进病情更好地恢复。