怀孕促甲状腺素高可通过以下方式改善：
一、饮食调整：怀孕期间出现促甲状腺素高可能与饮食因素有关。可多食用海带、紫菜等，因其富含碘元素，有助于改善自身问题。
1.海带：含有丰富的碘，能为身体补充所需碘元素。
2.紫菜：同样富含碘，对调节甲状腺功能有一定帮助。
二、药物治疗：若促甲状腺素高症状较严重，需在医生指导下用药治疗，如左甲状腺素片、丙基硫氧嘧啶片、甲基硫氧嘧啶片等药物，可起到抗甲状腺作用，利于胎儿正常生长发育，防止胎儿畸形等问题发生。
1.左甲状腺素片：能补充甲状腺激素，调节促甲状腺素水平。
2.丙基硫氧嘧啶片：可有效治疗甲状腺功能亢进。
3.甲基硫氧嘧啶片：对改善甲状腺素高有一定作用。
三、定期复查：药物治疗后需定期到医院复查，密切观察病情恢复情况，以便出现异常能及时得到治疗和控制。
总之，当怀孕时出现促甲状腺素高的情况，可采取饮食调整、药物治疗、定期复查等措施来改善，同时日常多注意休息，以促进病情的恢复。