怀孕8周腰疼，可能是以下原因引起：
1.怀孕后体内激素变化：怀孕后，女性体内的激素会发生变化，为了适应胎儿的生长发育，身体会进行一系列的调整。激素的变化可能会导致关节韧带松弛，从而引起腰疼。
2.子宫增大：怀孕8周时，子宫已经开始增大，会向前压迫腹部，向后压迫腰部，导致腰部承受的压力增加，从而引起腰疼。
3.缺钙：怀孕后，胎儿的生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入的钙不足，会导致骨质疏松，从而引起腰疼。
4.过度劳累：怀孕后，孕妇的身体负担会增加，如果过度劳累，会导致腰部肌肉疲劳，从而引起腰疼。
5.其他原因：如盆腔炎、子宫肌瘤等疾病，也可能会引起腰疼。
针对怀孕8周腰疼的情况，可以采取以下措施：
1.注意休息：避免过度劳累，尤其是腰部的劳累。可以适当休息，避免长时间站立或坐着。
2.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰、扭腰等动作。睡觉时可以选择侧卧或仰卧，在两腿中间放一个枕头，以减轻腰部的压力。
3.热敷腰部：用热水袋或热毛巾热敷腰部，每次20-30分钟，可以缓解腰疼。
4.补钙：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可以在医生的指导下补充钙剂。
5.按摩腰部：轻轻按摩腰部，可以缓解腰部肌肉的紧张和疲劳。
6.就医治疗：如果腰疼持续不缓解，或伴有其他症状，如阴道出血、腹痛等，应及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，以上措施仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇应保持良好的心态，注意孕期保健，定期进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。