大姨妈量少还有血块可能是以下原因导致的：
1.宫寒：如果女性在经期不注意保暖，或者食用了过多的寒凉食物，可能会导致宫寒，使经血排出不畅，出现血块和月经量少的情况。此外，宫寒还可能导致痛经、手脚冰凉等症状。
2.内分泌失调：内分泌失调也可能导致月经量少和血块。例如，长期的压力、情绪波动、生活不规律等都可能影响内分泌，导致激素水平失衡，从而影响月经。
3.子宫内膜病变：子宫内膜息肉、子宫内膜炎等子宫内膜病变也可能导致月经量少和血块。这些病变可能会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经异常。
4.其他因素：子宫肌瘤、卵巢功能减退等也可能导致月经量少和血块。
针对以上原因，可以采取以下措施进行调理：
1.注意保暖：在经期和月经前后，要注意保暖，避免着凉。可以多喝热水、热敷腹部等，以促进血液循环，缓解宫寒症状。
2.调整生活习惯：保持规律的生活作息，避免熬夜、过度劳累。同时，要注意放松心情，缓解压力，避免情绪波动过大。
3.饮食调理：在饮食方面，可以适量食用一些温热的食物，如生姜、红糖水等，以促进经血排出。此外，还可以多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，以保持身体健康。
4.就医治疗：如果月经量少和血块的情况较为严重，或者持续时间较长，建议及时就医。医生会根据具体情况进行检查和诊断，并给出相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的体质和情况不同，因此在采取调理措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果有性生活，还需要排除怀孕的可能。