半夜肾结石疼痛时，首先可以尝试通过大量饮水来缓解。一般建议立即饮用500~1000毫升的温开水，增加尿量，促进小结石随尿液排出，从而减轻疼痛。
改变体位缓解
侧卧位： 采取疼痛较轻一侧的侧卧位，比如右侧肾结石疼痛，就向左侧卧，这样可能会让结石位置相对稳定，减轻对尿路的刺激，缓解疼痛。屈曲位： 可以尝试将膝盖尽量向胸部屈曲，这样能放松腰部肌肉，可能对缓解肾结石疼痛有一定帮助。
热敷缓解
热敷腰部： 用热水袋或热毛巾热敷腰部疼痛部位，温度以能耐受为宜，每次热敷15~20分钟。热敷可以促进腰部血液循环，放松肌肉，在一定程度上缓解肾结石引起的疼痛。但要注意避免烫伤皮肤。
深呼吸放松
深呼吸： 进行缓慢而深沉的深呼吸，先深深地吸气，让腹部膨胀，然后慢慢地呼气，重复几次。深呼吸能帮助放松身体的紧张感，减轻因疼痛带来的焦虑情绪，从而在一定程度上缓解肾结石疼痛带来的不适。如果经过以上方法疼痛仍未缓解或持续加重，应尽快前往医院就诊，以免延误病情。