戴了避孕套仍担心怀孕的话，可以采取紧急避孕补救措施来避免意外怀孕，主要包括口服紧急避孕药和放置含铜的宫内节育器。
一、口服紧急避孕药：
1.通常要在无保护性生活后72小时内服用，才能发挥紧急避孕的效果。
2.紧急避孕药含有大量孕激素，服用后能够抑制排卵或干扰受精过程，进而达到避孕目的。
3.但不建议在短期内反复使用，否则可能对卵巢功能产生影响。
4.具体的服用方法需按照说明书或遵医嘱，比如要空腹并用温开水送服。
二、放置含铜的宫内节育器：
1.这种方式可用于紧急避孕，对于那些对激素应用有禁忌的患者比较合适。
2.如果女性有长期避孕的需求且自身适合，放置后无需取出可作为长期避孕的方法。
3.在放置后可能会出现阴道出血、下腹不适或下次月经经血量较多等现象，但这些副作用一般在3个月内会逐渐消失。
需要注意的是，紧急避孕仅适用于一次无保护性生活，不能当作常规的避孕方法。如果暂时没有生育计划，女性常规可选择的避孕方法还有：复方短效口服避孕药、释放左炔诺孕酮皮下埋植剂、释放左炔诺孕酮宫内节育器（适合月经量多、痛经患者）、孕激素长效注射针等。女性可根据不同时期的避孕需求来选择合适的避孕方法。
总结：戴避孕套后担心怀孕可采用口服紧急避孕药和放置宫内节育器来补救，同时要知道紧急避孕不可常规用，女性还有多种常规避孕方法可供选择。