乳腺增生是否会自己消失，主要与乳腺增生的类型、严重程度以及患者的年龄等因素有关，具体如下：
1.部分乳腺增生可能会自行消失：
生理性乳腺增生：常见于年轻女性，与体内激素水平变化有关。如为单纯性乳腺增生，通常可随着体内激素水平的稳定而自行消退。
哺乳期乳腺增生：哺乳期女性由于乳腺分泌旺盛，可能会出现乳腺增生。在停止哺乳后，乳腺增生可能会逐渐减轻或消失。
2.部分乳腺增生不会自行消失：
乳腺囊性增生病：又称乳腺病，是乳腺实质的良性增生，常与内分泌功能紊乱有关。这种类型的乳腺增生通常不会自行消失，可能会反复发作，部分患者还可能发展为乳腺肿瘤。
乳腺结构不良：也称乳腺小叶增生，可能与卵巢功能失调、孕激素比例失衡等因素有关。乳腺结构不良引起的乳腺增生通常也不会自行消失，需要进行积极的治疗。
需要注意的是，乳腺增生是否会消失以及如何治疗，应根据具体情况进行个体化评估。如果出现乳腺增生，建议及时就医，进行相关检查（如乳腺超声、乳腺磁共振等），以明确增生的类型和程度。医生会根据检查结果制定相应的治疗方案，包括定期复查、药物治疗（如逍遥散、乳癖消等）或手术治疗等。
此外，保持良好的生活习惯和心态对于乳腺健康也非常重要。建议女性定期进行乳腺自查，每年进行一次乳腺专科检查，包括乳腺超声、乳腺X线摄影等。同时，要注意保持心情愉悦，避免过度劳累和紧张，合理饮食，减少咖啡因和高脂肪食物的摄入。